Cómo vestirse correctamente en la montaña
Para que estés preparado para tu próxima aventura.
El atuendo perfecto para la montaña sigue el «principio de la cebolla»: diferentes capas, cada una con su propia función, que puedes añadir o quitar según sea necesario para adaptarte a los cambios meteorológicos y a las variaciones en tu percepción de la temperatura según tu nivel de esfuerzo.
1. LA ROPA INTERIOR ADECUADA
La ropa adecuada para la montaña empieza por la ropa interior adecuada. Esta aleja la humedad y el exceso de calor del cuerpo, evita las rozaduras y los puntos de presión en los pies y entre las piernas, y te protege de los olores desagradables. Nuestros calzoncillos bóxer para hombre, shorts tipo «boyshorts» para mujer y sujetadores y nuestros sujetadores son ideales para ello. Fabricados en lana de yak al 100 %, son muy suaves, evacuan rápidamente la humedad y evitan la fricción con la piel.
Nuestros calcetines de lana de yak al 100 % son de grosor de grosor medio, mantienen los pies cómodamente secos y reducen el riesgo de ampollas. Para el invierno, recomendamos nuestros calcetines extraabrigados y de gran grosor, confeccionados en pura lana de yak, de gran grosor, confeccionados en pura lana de yak, que mantienen los pies cómodamente calientes incluso en los días más fríos.
2. CAPA BASE
La capa base es la base de cualquier equipación de montañismo que se precie. No puedes prescindir de ella. Debe regular la temperatura corporal, proteger contra el frío, eliminar la humedad y el exceso de calor, reducir la fricción con la piel y protegerte de la radiación UV y de los olores desagradables.
Nuestro Camiseta de lana de yak es ideal para ello, ya que ofrece un rendimiento inmejorable durante todo el año al regular eficazmente la temperatura corporal y al eliminar el sudor. Te mantiene abrigado cuando hace frío y te proporciona una agradable sensación de frescura en verano.
En invierno, nuestro Camiseta de manga larga de lana de yak con media cremallera una opción más cálida, con presillas para las manos y un cuello alto que te proporcionan el calor que necesitas en los días más fríos y durante las excursiones de esquí, sin sobrecalentarte durante la actividad física. Si prefieres un cuello redondo, nuestra camiseta de manga larga es la elección adecuada.
Para excursiones más fáciles a menor altitud o en cordilleras bajas, te recomendamos nuestra Camiseta de lana de camello camiseta de lana de camello para el verano y nuestra Camiseta de manga larga de lana de camello para los días fríos de otoño.
En los días más fríos del invierno, también puedes combinar tu capa base con pantalones largos para aislar las piernas; por ejemplo, con nuestros calzoncillos largos confeccionados 100 % en lana de yak o de camello o Lana de camello.
3. CAPA INTERMEDIA
La capa intermedia es la segunda del sistema de capas. Sirve como capa aislante entre la capa base funcional y una capa exterior resistente a la intemperie, y se coloca sobre esta última.
La capa intermedia proporciona protección contra el frío y aislamiento. Una buena capa intermedia te mantiene caliente y retiene el calor corporal sin sobrecalentarte. También debe ser capaz de evacuar hacia el exterior la humedad absorbida por la capa base.
La elección de la capa intermedia adecuada depende de la temperatura y del uso previsto. Para temperaturas más cálidas pero variables, entre 15 y 25 °C, recomendamos una capa intermedia ligera que no pese más que la capa base.
Nuestras camisetas de manga larga, confeccionadas al 100 % en lana de yak y de camello, son ideales para ello. Nuestra Camiseta de manga larga de lana de yak camiseta de manga larga de lana de yak ofrece el máximo rendimiento en alta montaña y te mantiene abrigado incluso cuando el tiempo cambia. Nuestra camiseta ligera de manga larga de lana de camello es ideal para el otoño y para las frescas mañanas de verano en regiones de menor altitud, y además es fácil de llevar en la mochila para los viajes de verano.
Para las excursiones de montaña en otoño e invierno, te recomendamos nuestro cárdigan de peso medio, confeccionado 100 % en lana de yak. Te mantiene abrigado de forma fiable bajo una chaqueta técnica, incluso a temperaturas bajo cero, sin sobrecalentarte. Al mismo tiempo, es lo suficientemente transpirable como para llevarlo como capa exterior durante actividades extenuantes o en los días más frescos de otoño.
Si prefieres algo un poco menos abrigado, te recomendamos nuestro cárdigan de peso medio, confeccionado en lana de camello al 100 % , ideal para los días de otoño más templados, en los que el sol y las nubes se alternan.
Si prefieres un jersey, nuestros jerséis de peso medio con media cremallera, confeccionados 100 % en lana de yak o de camello o Lana de camello ideales.
Para el verano y el otoño, nuestros chalecos sin mangas, confeccionados en lana 100 % de yak o de camello o Lana de camello también son excelentes para actividades especialmente extenuantes en días cálidos pero cambiantes. Su tejido de peso medio te mantiene abrigado de forma fiable, al tiempo que permite que el exceso de calor corporal se disipe a través de los brazos durante la actividad física. Por lo tanto, son ideales para el alpinismo a principios de otoño y para la marcha nórdica.
Por último, para las temperaturas bajo cero más extremas, nuestro cárdigan grueso, confeccionado al 100 % en lana de yak es la elección acertada. Te mantiene abrigado de forma fiable como capa intermedia bajo una chaqueta exterior (que puede tener aislamiento adicional) a temperaturas muy por debajo de cero. Sin embargo, con temperaturas más suaves o durante una actividad física intensa, este cárdigan suele resultar demasiado abrigado. Funciona muy bien como capa exterior cálida junto a la hoguera, durante los descansos más largos en el esquí de travesía o al alojarse en refugios de esquí y montaña, sirviendo como capa aislante muy cálida y sustituyendo a una chaqueta de plumón.
Gracias al uso de fibras de yak, todas nuestras capas intermedias son extremadamente transpirables y regulan la temperatura corporal. A diferencia de las chaquetas de plumón, retienen menos calor y te mantienen abrigado sin sobrecalentarte durante las actividades en las que se suda. Esto garantiza un rendimiento óptimo en cualquier situación.
4. LA CAPA EXTERIOR
La capa más externa de un sistema de capas es la de protección contra las inclemencias del tiempo, que te protege de los elementos. Mantiene alejados del cuerpo el viento y las precipitaciones de forma fiable. Dependiendo de la actividad, puede tratarse de una chaqueta hardshell impermeable, una softshell repelente al agua y más transpirable, o una chaqueta de plumón con tejido exterior repelente al agua y al viento.
Dado que el pelo de yak de nuestra ropa funcional se desarrolló en entornos montañosos de gran altitud, soporta extraordinariamente bien los vientos fuertes, la niebla, la humedad y la llovizna ligera. Con nuestra lana de yak como capa intermedia, puedes prescindir, por tanto, de una capa de protección contra las inclemencias del tiempo en muchas situaciones y utilizar nuestras capas intermedias —como nuestro cárdigan de gramaje medio o o pesado o grueso, confeccionado en lana de yak 100 %— como chaqueta exterior.
Dado que nuestra lana es más transpirable que la mayoría de las chaquetas hardshell y softshell y regula mejor la temperatura corporal, disfrutarás de un mayor rendimiento y comodidad, al tiempo que contribuirás a proteger el medio ambiente. La mayoría de las chaquetas impermeables y softshell están fabricadas con materiales sintéticos y tratadas con productos químicos nocivos y persistentes para lograr propiedades repelentes al agua.
Por eso es mejor utilizar nuestras capas intermedias como capa exterior y dejar la chaqueta impermeable en la mochila, a menos que sea absolutamente necesario.
5. Gorros, bufandas y accesorios
No solo se pierde calor por la parte superior del cuerpo. Al contrario: la pérdida de calor es especialmente significativa en la zona de la cabeza y el cuello. Estas zonas también están especialmente expuestas y, en el cuello en particular, la hipotermia puede provocar rápidamente un resfriado, ya que las membranas mucosas con mala circulación sanguínea son menos eficaces para combatir bacterias y otros patógenos.
Los gorros y las bufandas se dividen en dos categorías: un estilo grueso para los días fríos de invierno y otro ligero que se puede llevar durante todo el año, incluso en días más cálidos.
Nuestra colección abarca ambos usos. Recomendamos llevar nuestros gorros y bufandas tubulares ligeros durante todo el año, en cuanto las temperaturas bajen de 15 °C, y especialmente cuando haya viento y precipitaciones. Nuestros gorros ligeros y y bufandas tubulares, ligeros, confeccionados en lana de yak al 100 %, te protegen de forma fiable contra la hipotermia en alta montaña, incluso cuando las temperaturas son más suaves y sudas mucho, sin sobrecalentarte. Nuestros gorros ligeros gorros y bufandas tubulares ligeros de lana de camello son perfectos para los días más frescos de verano. Nuestros gorros «Lite Beanies» están diseñados para llevarse incluso debajo de un casco.
Nuestros gorros y bufandas tubulares de alta resistencia, confeccionados 100 % en lana de yak, y y bufandas tubulares, confeccionados en lana de yak al 100 %, son los compañeros perfectos para los días más fríos en la montaña.
Para uso militar, también ofrecemos pasamontañas con la misma funcionalidad que nuestros gorros y bufandas. Mantienen tu cara cómodamente abrigada incluso con vientos gélidos y a las temperaturas más bajas.
6. EN TU MOCHILA: LLEVA SIEMPRE UNA CHAQUETA AISLANTE EXTRA
Es uno de los errores que vemos con mucha frecuencia en la montaña y, junto con un exceso de confianza sin límites y un calzado inadecuado, es una de las principales causas de operaciones de rescate evitables: la hipotermia por llevar ropa inadecuada, especialmente durante los meses de verano, que parecen cálidos.
Esto se debe a que mucha gente subestima la rapidez con la que puede cambiar el tiempo. Incluso en los Alpes, las temperaturas pueden descender bruscamente entre 15 y más de 20 °C durante o después de una tormenta. Este descenso drástico se produce con especial frecuencia cuando una tormenta va acompañada de un frente frío. En muy poco tiempo —a menudo en menos de una hora—, incluso en pleno verano, las temperaturas pueden pasar del calor estival a valores cercanos al punto de congelación, provocando nevadas repentinas en las altas montañas. Incluso si no nieva —con temperaturas de entre 10 y 15 °C y vientos moderados—, llevar ropa inadecuada puede provocar hipotermia potencialmente mortal en pocas horas, sobre todo si solo llevas una camiseta ligera y una chaqueta fina que se ha mojado durante la tormenta.
Por muy veraniegas que sean las temperaturas al iniciar la ruta, es imprescindible llevar una chaqueta abrigada en la mochila.
En verano, recomendamos para este fin nuestro cárdigan de peso medio o o jersey de peso medio, confeccionado 100 % en lana de yak. Te mantendrá abrigado de forma fiable ante cambios meteorológicos inesperados y a temperaturas entre 5 y 15 °C.
En otoño y primavera —cuando el sol y las agradables temperaturas de 15 °C en alta montaña pueden dar paso rápidamente a condiciones bajo cero— y en invierno, te recomendamos que lleves cárdigan grueso, confeccionado 100 % en lana de yak en la mochila nuestro cárdigan grueso, confeccionado 100 % en lana de yak. Como nuestra capa aislante más cálida, te mantendrá abrigado de forma fiable incluso a temperaturas muy por debajo de cero, especialmente si la combinas con una chaqueta hardshell cortavientos.
Dado que incluso la lana pierde la mayor parte de sus propiedades aislantes cuando está completamente empapada, te recomendamos que, en caso de tormenta, dejes tu chaqueta de repuesto en tu mochila impermeable y te la pongas solo cuando la lluvia haya amainado o hayas encontrado un refugio cubierto. Debes quitarte cualquier capa base que esté mojada antes. La lana de yak elimina rápidamente la humedad residual y vuelve a calentar tu cuerpo gracias al calor liberado durante la adsorción y a su capacidad para retener eficazmente el calor corporal.
Monte Everest: 8.848,86 metros sobre el nivel del mar
7. EN TU MOCHILA: MANTA DE EMERGENCIA/MANTA DE SUPERVIVENCIA
Aquí tienes otra recomendación nuestra que podría marcar la diferencia entre la vida y la muerte en caso de emergencia: lleva siempre una manta de rescate o de supervivencia en tu mochila. Una simple manta de rescate suele costar solo unos pocos euros, pero en caso de emergencia puede reflejar hasta el 99 % de tu calor corporal, lo que ayuda a minimizar la pérdida de calor.
Una manta de rescate resulta especialmente eficaz cuando cuenta con una capa aislante de bolsas de aire, una función que nuestros Yakcardigans cumplen a la perfección gracias a sus finas fibras de lana, que contienen millones de diminutas bolsas de aire.
En regiones montañosas de gran altitud, recomendamos encarecidamente ir un paso más allá y llevar una manta de supervivencia de Blizzard Protection Systems, como la Blizzard Reflexcell Survival Blanket. Desarrollada específicamente para el ejército y las fuerzas especiales, esta manta de supervivencia cuenta con una capa metálica reflectante y un aislamiento de aire que te protege de forma fiable contra la hipotermia en caso de emergencia —incluso a las temperaturas más extremas—, lo que la convierte en una compañera capaz de salvarte la vida.
