Comment s'habiller correctement en montagne

La tenue de montagne idéale suit le « principe de l’oignon » : différentes couches, chacune ayant sa propre fonction, que vous pouvez ajouter ou retirer selon vos besoins pour vous adapter aux changements météorologiques et à l’évolution de votre perception de la température en fonction de votre niveau d’effort.

1. LES SOUS-VÊTEMENTS ADAPTÉS

Une tenue de montagne adaptée commence par des sous-vêtements adaptés. Ceux-ci évacuent l’humidité et l’excès de chaleur de votre corps, préviennent les frottements et les points de pression au niveau des pieds et entre les jambes, et vous protègent des odeurs désagréables. Nos boxers pour hommes, shorts pour femmes et soutiens-gorge sont parfaits pour cela. Fabriqués en 100 % de laine de yak, ils sont ultra-doux, évacuent rapidement l’humidité et préviennent les frottements cutanés.

Nos chaussettes 100 % en laine de yak sont de poids moyen, gardent vos pieds confortablement au sec et réduisent le risque d’ampoules. Pour l’hiver, nous vous recommandons nos chaussettes ultra-chaudes et épaisses en pure laine de yak, épais, qui gardent vos pieds confortablement au chaud même lors des journées les plus froides.

2. COUCHE DE BASE

La couche de base est la pierre angulaire de toute tenue d’alpinisme réussie. Vous ne pouvez pas vous en passer. Elle doit réguler efficacement votre température corporelle, offrir une protection de base contre le froid, évacuer l’humidité et l’excès de chaleur, réduire les frottements contre la peau et vous protéger des rayons UV et des odeurs désagréables.

Notre T-shirt en laine de yack est idéal pour cela : il offre des performances sans compromis tout au long de l’année en régulant efficacement votre température corporelle et en évacuant la transpiration. Il vous garde au chaud par temps frais et vous procure une sensation de fraîcheur agréable en été.

En hiver, notre T-shirt à manches longues en laine de yak avec demi-zip une option plus chaude, dotée de poignets et d’un col montant, pour vous apporter la chaleur dont vous avez besoin lors des journées les plus froides et pendant les randonnées à ski, sans pour autant vous faire transpirer à l’effort. Si tu préfères un col rond, notre t-shirt à manches longues est le bon choix.

Pour les randonnées plus faciles à basse altitude ou dans les basses chaînes de montagnes, nous vous recommandons notre T-shirt en laine de chameau pour l’été et notre T-shirt à manches longues en laine de chameau pour les journées d’automne froides.

Lors des journées d’hiver les plus froides, vous pouvez également associer votre sous-vêtement à un pantalon long pour isoler vos jambes — par exemple, avec nos caleçons longs en 100 % de laine de yak ou Laine de chameau.

3. COUCHE INTERMÉDIAIRE

La couche intermédiaire est la deuxième couche du système de superposition. Elle sert de couche isolante entre la couche de base fonctionnelle et une couche extérieure imperméable, et se porte par-dessus cette dernière.

La couche intermédiaire offre une protection contre le froid et une isolation thermique. Une bonne couche intermédiaire vous garde au chaud tout en retenant la chaleur de votre corps sans vous faire transpirer. Elle doit également être capable d’évacuer l’humidité absorbée par la couche de base vers l’extérieur.

Le choix de la bonne couche intermédiaire dépend de la température et de l’usage prévu. Pour des températures plus chaudes mais variables, comprises entre 15 et 25 °C, nous recommandons une couche intermédiaire légère, pas plus lourde que votre couche de base.

Nos hauts à manches longues en 100 % de laine de yak et de chameau sont parfaits pour cela. Notre T-shirt à manches longues en laine de yak offre des performances optimales en haute montagne et vous garde au chaud, même lorsque le temps change. Notre haut à manches longues léger en laine de chameau est idéal pour l’automne et les matins d’été frais en basse altitude, et se range facilement dans vos bagages pour vos voyages estivaux.

Pour les randonnées en montagne en automne et en hiver, nous vous recommandons notre cardigan à épaisseur moyenne, en 100 % de laine de yak. Il vous tient bien au chaud sous une veste technique, même par des températures glaciales, sans pour autant vous faire transpirer. En même temps, il est suffisamment respirant pour être porté comme couche extérieure lors d'activités intenses ou de journées d'automne plus fraîches.

Si vous préférez un vêtement un peu moins chaud, nous vous recommandons notre cardigan mi-épais en laine de chameau à 100 % , idéal pour les journées d’automne plus douces où le soleil et les nuages se succèdent.

Si vous préférez un pull, nos pulls mi-épais à demi-zip, composés à 100 % de laine de yak ou de chameau, ou Laine de chameau idéal.

Pour l’été et l’automne, nos gilets sans manches en 100 % de laine de yak ou de chameau ou Laine de chameau sont également parfaits pour les activités particulièrement intenses lors de journées chaudes mais changeantes. Leur tissu de poids moyen vous garde au chaud de manière fiable, tout en laissant l’excès de chaleur corporelle s’échapper par les bras pendant l’effort physique. Ils sont donc idéaux pour l’alpinisme au début de l’automne et pour la marche nordique.

Enfin, pour les températures les plus extrêmes, bien en dessous de zéro, notre cardigan épais en laine de yak 100 % est le choix idéal. Il vous tient chaud de manière fiable en tant que couche intermédiaire sous une veste extérieure (qui peut comporter une isolation supplémentaire) lorsque les températures sont bien en dessous de zéro. En revanche, par temps plus clément ou lors d’une activité physique intense, ce cardigan est souvent trop chaud. Il s'avère très efficace comme couche extérieure chaude près du feu de camp, lors de longues pauses en randonnée à ski ou de séjours dans des refuges de ski et de montagne, où il sert de couche isolante ultra-chaude et remplace avantageusement une doudoune.

Grâce aux fibres de yak, toutes nos couches intermédiaires sont extrêmement respirantes et régulent la température. Contrairement aux doudounes, elles retiennent moins la chaleur et vous gardent au chaud sans vous faire transpirer lors d’activités intenses. Cela garantit des performances optimales en toutes circonstances.

4. LA COUCHE EXTÉRIEURE

La couche la plus externe d’un système de superposition est la couche de protection contre les intempéries, qui vous protège des éléments. Elle vous met à l’abri du vent et des précipitations de manière fiable. Selon l’activité, il peut s’agir d’une veste hardshell imperméable, d’une veste softshell déperlante et plus respirante, ou d’une doudoune dotée d’un tissu extérieur déperlant et coupe-vent.

Comme la laine de yak utilisée dans nos vêtements fonctionnels a évolué dans des environnements montagneux de haute altitude, elle résiste remarquablement bien aux vents violents, au brouillard, à l’humidité et à la bruine légère. Avec notre laine de yak en couche intermédiaire, vous pouvez donc vous passer d’une couche de protection contre les intempéries dans de nombreuses situations et utiliser nos couches intermédiaires – comme notre cardigan de d’épaisseur moyenne ou ou épais qualité, 100 % laine de yak – comme veste extérieure.

Comme notre laine est plus respirante que la plupart des vestes hard-shell et soft-shell et qu’elle régule mieux la température corporelle, vous bénéficierez de performances et d’un confort accrus, tout en contribuant à la protection de l’environnement. La plupart des vestes de pluie et des soft-shells sont fabriquées à partir de matériaux synthétiques et traitées avec des produits chimiques nocifs et persistants afin d’obtenir des propriétés hydrofuges.

Il est donc préférable d’utiliser nos couches intermédiaires comme couche extérieure et de laisser la veste de pluie dans votre sac à dos, sauf si vous en avez absolument besoin.

5. Bonnets, écharpes et accessoires

Ce n’est pas seulement par le haut du corps que vous perdez de la chaleur. Au contraire : les pertes de chaleur sont particulièrement importantes au niveau de la tête et du cou. Ces zones sont également très exposées et, au niveau du cou en particulier, l’hypothermie peut rapidement entraîner un rhume, car les muqueuses, dont la circulation sanguine est insuffisante, sont moins efficaces pour lutter contre les bactéries et les agents pathogènes.

Les bonnets et les écharpes se divisent en deux catégories : les modèles épais pour les journées d’hiver froides et les modèles légers, pouvant être portés toute l’année par temps frais.

Notre collection couvre ces deux usages. Nous vous recommandons de porter nos bonnets et écharpes tubulaires légers toute l’année dès que les températures descendent en dessous de 15 °C — et surtout en cas de vent et de précipitations. Nos Nos bonnets légers et et nos écharpes tube en 100 % de laine de yak, vous protègent efficacement contre l’hypothermie en haute montagne lorsque les températures sont plus clémentes et que la transpiration est importante, sans pour autant vous faire transpirer. Nos Nos bonnets légers et écharpes tubulaires légers en laine de chameau sont parfaits pour les journées estivales plus fraîches. Nos bonnets « Lite » sont conçus pour être portés même sous un casque.

Nos bonnets ultra-résistants et et écharpes tubulaires, en 100 % de laine de yak, sont les compagnons idéaux pour les journées les plus froides en montagne.

Pour un usage militaire, nous proposons également des cagoules offrant les mêmes fonctionnalités que nos bonnets et nos écharpes. Elles gardent votre visage bien au chaud, même par vent glacial et par les températures les plus basses.

6. DANS VOTRE SAC À DOS : EMPORTEZ TOUJOURS UNE VESTE ISOLANTE CHAUDE EN RÉSERVE

C’est l’une des erreurs que l’on constate très souvent en montagne et, avec une confiance en soi démesurée et des chaussures inadaptées, l’une des principales causes d’opérations de sauvetage qui auraient pu être évitées : l’hypothermie due au port de vêtements inadaptés, en particulier pendant les mois d’été qui semblent chauds.

En effet, beaucoup de gens sous-estiment la rapidité avec laquelle le temps peut changer. Même dans les Alpes, les températures peuvent chuter brusquement de 15 à plus de 20 °C pendant ou après un orage. Cette chute brutale survient particulièrement souvent lorsqu’un orage s’accompagne d’un front froid. En très peu de temps — souvent en moins d’une heure —, même en plein été, les températures peuvent passer de la chaleur estivale à des valeurs proches de zéro, provoquant des chutes de neige soudaines en haute montagne. Même s'il ne neige pas – à des températures comprises entre 10 et 15 °C et avec des vents modérés –, porter des vêtements inadaptés peut entraîner une hypothermie potentiellement mortelle en quelques heures, surtout si vous ne portez qu'un t-shirt léger et une veste fine mouillée par l'orage.

Quelle que soit la chaleur de l'été, une veste chaude dans votre sac à dos est indispensable lors d'une randonnée.

En été, nous vous recommandons à cet effet notre cardigan de poids moyen ou pulls en 100 % laine de yak. Il vous tiendra bien au chaud en cas de changements météorologiques imprévus et à des températures comprises entre 5 et 15 °C.

En automne et au printemps – lorsque le soleil et les températures agréables de 15 °C en haute montagne peuvent rapidement laisser place à des températures négatives – ainsi qu’en hiver, nous vous recommandons d’emporter dans votre sac à dos notre cardigan épais en 100 % de laine de yak dans votre sac à dos. En tant que couche isolante la plus chaude de notre gamme, il vous tiendra au chaud de manière fiable même à des températures bien en dessous de zéro, en particulier lorsqu’il est associé à une veste hardshell coupe-vent.

Comme même la laine perd la plupart de ses propriétés isolantes lorsqu’elle est complètement trempée, nous vous recommandons, en cas d’orage, de laisser dans un premier temps votre veste chaude de secours dans votre sac à dos imperméable et de ne l’enfiler qu’une fois que la pluie s’est calmée ou que vous avez trouvé un abri couvert. Vous devriez retirer au préalable toute couche de base susceptible d’être mouillée. La laine de yak évacue rapidement l’humidité résiduelle et réchauffe à nouveau votre corps grâce à la chaleur libérée lors de l’adsorption, tout en retenant efficacement votre chaleur corporelle.

Le mont Everest – 8 848,86 mètres d’altitude

7. DANS VOTRE SAC À DOS : COUVERTURE DE SECOURS / COUVERTURE DE SURVIE

Voici une autre recommandation de notre part qui pourrait faire la différence entre la vie et la mort en cas d'urgence : Ayez toujours une couverture de secours ou une couverture de survie dans votre sac à dos. Une simple couverture de secours ne coûte souvent que quelques euros, mais en cas d'urgence, elle peut réfléchir jusqu'à 99 % de la chaleur de votre corps, ce qui permet de minimiser les pertes de chaleur.

Une couverture de secours est particulièrement efficace lorsqu’elle comporte une couche isolante constituée de poches d’air — une fonction que nos Yakcardigans remplissent à merveille grâce à leurs fibres de laine fines, qui contiennent des millions de minuscules poches d’air.

Dans les régions de haute montagne, nous vous recommandons vivement d’aller encore plus loin et d’emporter une couverture de survie Blizzard de Blizzard Protection Systems plutôt qu’une couverture de secours classique, comme la Blizzard Reflexcell Survival Blanket. Développée spécialement pour l’armée et les forces spéciales, cette couverture de survie est dotée d’une couche métallique réfléchissante et d’une isolation à air, qui vous protège efficacement contre l’hypothermie en cas d’urgence, même aux températures les plus extrêmes, ce qui en fait un compagnon capable de vous sauver la vie.