山での正しい服装の仕方

理想的な山での服装は、「玉ねぎの原則」に従います。つまり、それぞれ異なる機能を持つ複数の層を組み合わせ、天候の変化や運動量による体感温度の変化に合わせて、必要に応じて着たり脱いだりできるようにするのです。

1. 適切なアンダーウェア

山での適切な服装は、適切なアンダーウェアから始まります。アンダーウェアは、体から湿気や余分な熱を逃がし、足や股間の擦れや圧迫を防ぎ、不快なニオイから身を守ります。当社の メンズボクサーショーツ, レディースボーイショーツ と ブラジャー は、この目的に最適です。100％ヤクウール製で、非常に柔らかく、素早く湿気を逃がし、肌への摩擦を防ぎます。

当社の100％ヤクウール製ソックスは ミディアム、足を快適にドライに保ち、水ぶくれのリスクを軽減します。冬には、純ヤクウール製の超保温性・厚手のソックスを ヘビーウェイトの、最も寒い日でも、足を快適に温かく保ちます。

2. ベースレイヤー

ベースレイヤーは、登山ウェアの成功の基盤となるものです。これなしでは成り立ちません。体温を調節し、寒さから身を守り、湿気や余分な熱を逃がし、肌への摩擦を軽減し、紫外線や不快な臭いから身を守る必要があります。

当社で ヤクウール Tシャツ は、体温を効率的に調節し、汗を素早く発散させることで、一年を通して妥協のない性能を発揮し、この役割に最適です。気温が低い時は暖かく保ち、夏場は快適に涼しく過ごせます。

冬には、当社の ヤクウール製ハーフジップ長袖シャツ は、より暖かい選択肢となります。手を通すループと暖かいスタンドカラーを備えており、最も寒い冬の日やスキーツアー中にも必要な暖かさを提供しつつ、運動中の過度な暑さを防ぎます。 クルーネックがお好みなら、当社の 長袖シャツ がおすすめです。

標高の低い場所や低山での比較的楽なハイキングには、当社の キャメルウールTシャツ 夏にはキャメルウールのTシャツを、当社の キャメルウール長袖 は肌寒い秋の日用です。

最も寒い冬の日には、ベースレイヤーに長ズボンを合わせて、脚の保温性を高めることもできます。例えば、当社の 100%ヤクウール製ロングジョン または キャメルウール.

3. ミッドレイヤー

ミッドレイヤーは、レイヤリングシステムの2番目の層です。機能的なベースレイヤーと耐候性のあるアウターレイヤーの間に位置する保温層として機能し、ベースレイヤーの上に着用します。

ミッドレイヤーは、寒さからの保護と保温の役割を果たします。優れたミッドレイヤーは、体が過度に熱くなることなく、暖かさを保ち、体温を逃がさないようにします。また、ベースレイヤーに吸収された湿気を外へ逃がす機能も備えている必要があります。

適切なミッドレイヤーの選び方は、気温や用途によって異なります。15～25 °Cと暖かめですが、気温の変動が激しい場合は、ベースレイヤーよりも重くない軽量なミッドレイヤーをお勧めします。

当社の100％ヤクウールおよびキャメルウール製の長袖トップスは、このような状況に最適です。当社の ヤクウール長袖シャツ ヤクウール製長袖トップスは、高山の過酷な環境でも最高のパフォーマンスを発揮し、天候が急変しても体を温かく保ちます。また、軽量なキャメルウール製長袖トップスは、秋や標高の低い地域での涼しい夏の朝に最適で、夏の旅行にもコンパクトに収納できます。

秋や冬の山歩きには、当社の 100％ヤクウール製のミディアムウェイトのカーディガン。氷点下の気温でも、テクニカルジャケットの下に着用すれば、暑くなりすぎることなく確実に暖かさを保ちます。同時に、通気性に優れているため、激しい運動中や涼しい秋の日にはアウターとして着用することも可能です。

もう少し暖かさが控えめなものがお好みなら、当社の 100％キャメルウール製の中厚カーディガン をお勧めします。これは、日差しと曇りが交互に訪れる、比較的穏やかな秋の日に最適です。

セーターをお好みの方には、当社の 100％ヤクウール製のミディアムウェイトのハーフジップセーター または キャメルウール 最適です。

夏から秋にかけては、当社の 100％ヤクウールまたはキャメルウール製のノースリーブベスト または キャメルウール も、暖かくても天候が変わりやすい日に特に激しい運動を行う際に最適です。中厚の生地が確実に暖かさを保ちつつ、運動中は腕から余分な体熱を逃がしてくれます。そのため、初秋の登山やノルディックウォーキングに最適です。

最後に、極寒の氷点下の気温には、当社の 100％ヤクウール製の厚手のカーディガン は最適な選択です。氷点下を大幅に下回る気温でも、アウタージャケット（追加の断熱材が施されている場合もあります）の下に着るミッドレイヤーとして、確実に暖かさを保ちます。ただし、比較的温暖な気温や激しい運動の際には、このカーディガンは暖かすぎる場合があります。キャンプファイヤーのそばや、スキーツアー中の長い休憩時、あるいはスキー小屋や山小屋に滞在する際など、暖かいアウターとして非常に役立ちます。超保温性の高い断熱層として機能し、ダウンジャケットの代わりにもなります。

ヤクの繊維を使用しているため、当社のミッドレイヤーはすべて通気性に優れ、体温調節機能も抜群です。ダウンジャケットとは異なり、熱を閉じ込めすぎず、汗をかくような活動中でも過度に暑くなることなく暖かさを保ちます。これにより、あらゆる状況で最適なパフォーマンスを発揮します。

4. アウターレイヤー

レイヤリングシステムの最外層は、天候から身を守る「ウェザープロテクションレイヤー」です。風や降水から確実に身を守ります。アクティビティに応じて、防水性のハードシェル、撥水性が高く通気性に優れたソフトシェル、あるいは撥水・防風加工が施された表地を持つダウンジャケットなどが適しています。

当社の機能性ウェアに使用されているヤクの毛は、高山の環境に適応して進化したため、強風、霧、湿気、そして小雨にも驚くほどよく対応します。そのため、ミッドレイヤーとして当社のヤクウールを使用すれば、多くの状況でウェザーレイヤーを省略し、当社のミッドレイヤー（例えば100％ヤクウール製のカーディガン）を 中厚手で または または厚手 厚手の100％ヤクウール – アウタージャケットに。

当社のウールは、ほとんどのハードシェルやソフトシェルジャケットよりも通気性に優れ、体温調節機能も優れているため、環境保護に貢献しながら、より高い機能性と快適さを実感していただけます。ほとんどのレインジャケットやソフトシェルは合成素材で作られており、撥水性を得るために有害で長期間残留する化学物質で処理されています。

ですから、どうしても必要でない限り、当社のミッドレイヤーをアウターとして着用し、レインジャケットはバックパックに入れたままにしておくことをお勧めします。

5. 帽子、マフラー、アクセサリー

熱は上半身からだけ失われるわけではありません。それどころか、頭部や首の周囲からの熱損失は特に顕著です。これらの部位は特に露出しており、とりわけ首の周辺では、血行の悪い粘膜は細菌や病原体に対する防御力が低下するため、低体温症がすぐに風邪につながる恐れがあります。

帽子やマフラーには、寒い冬の日用の厚手タイプと、涼しい季節に一年中着用できる薄手タイプの2種類があります。

当社のコレクションは、この両方の用途を網羅しています。気温が15°Cを下回ったら、特に風や降水がある場合は、当社の軽量ビーニーやチューブマフラーを一年中着用することをお勧めします。当社の 軽量ビーニー と やチューブマフラー 100％ヤクウール製のものは、気温が比較的穏やかで発汗が激しい高山地帯でも、過度な暑さを感じさせることなく、低体温症から確実に身を守ります。当社の 軽量ビーニー 軽量なキャメルウール製のビーニーとチューブマフラーは、涼しい夏の日に最適です。当社の「ライトビーニー」は、ヘルメットの下でも着用できるよう設計されています。

当社の 耐久性に優れたビーニー と 100%ヤクウール製チューブマフラー は、山での最も寒い日に最適なアイテムです。

軍事用途向けには、当社の帽子やスカーフと同等の機能を備えたバラクラバもご用意しております。氷のような風が吹き荒れる中でも、極寒の気温下でも、お顔を快適に温かく保ちます。

6. バックパックの中：必ず予備の保温性の高いジャケットを携帯しましょう

これは山で非常に頻繁に見られる過ちの一つであり、度を越した過信や不適切な靴と同様に、本来なら防げたはずの救助活動の主な原因の一つとなっています。それは、特に一見暖かそうな夏の時期であっても、不適切な服装による低体温症です。

これは、多くの人が天候がどれほど急速に変化するかを過小評価しているためです。アルプスでさえ、雷雨の後や最中に、気温が15～20℃以上も急激に下がる可能性があります。この急激な気温低下は、特に雷雨が寒冷前線を伴う場合に頻繁に起こります。ごく短時間――多くの場合1時間以内――で、真夏であっても気温が夏の暑さから氷点前後にまで下がり、高山では突然の降雪を引き起こすことがあります。たとえ雪が降らなくても――気温が10～15°Cほどで風もそれほど強くない場合でも――不適切な服装では、数時間以内に命に関わる低体温症に陥る恐れがあります。特に、薄手のTシャツと、雷雨で濡れてしまった薄いジャケットしか着ていない場合は要注意です。

ハイキングに出発した時点の気温がどれほど夏らしくても、リュックサックに暖かいジャケットを入れておくことは必須です。

夏場には、この目的のために当社の ミディアムウェイトのカーディガン または 100％ヤクウール製セーター。予期せぬ天候の変化や、気温が5～15 °Cの範囲にある際にも、確実に体を温めてくれます。

秋や春――高山では日差しが降り注ぎ、気温が15°Cと快適であっても、あっという間に氷点下の状態になることがあります――および冬には、当社の 100％ヤクウール製の厚手のカーディガン をリュックサックに詰めておくことをお勧めします。当社の最も保温性の高いレイヤーとして、特に防風性のハードシェルジャケットと組み合わせれば、氷点下を大幅に下回る気温でも確実に体を温めてくれます。

ウールであっても、完全に濡れてしまうと保温性のほとんどを失ってしまうため、雷雨の際には、まず保温用の予備ジャケットを防水バックパックに入れたままにし、雨が弱まったか、屋根のある避難場所を見つけた後に着用することをお勧めします。その前に、濡れている可能性があるベースレイヤーは脱いでおいてください。ヤクウールは残った水分を素早く吸収し、吸着時に放出される熱と、体熱を効果的に保持することで、体を再び素早く温めてくれます。

エベレスト山 – 海抜8848.86メートル

7. バックパックの中：緊急用ブランケット／サバイバルブランケット

緊急時に生死を分ける可能性のある、もう一つの推奨事項をご紹介します。バックパックには常にレスキューブランケットまたはサバイバルブランケットを携帯してください。シンプルなレスキューブランケットは通常、わずか数ユーロ程度ですが、緊急時には体熱の最大99％を反射し、熱損失を最小限に抑えるのに役立ちます。

レスキューブランケットは、空気のポケットによる断熱層を備えていると特に効果的です。当社の「Yakcardigans」は、数百万もの微細な空気のポケットを含む上質なウール繊維のおかげで、この機能を極めて高いレベルで発揮します。

高山の地域では、さらに一歩踏み込んで、従来の緊急用ブランケットの代わりに、Blizzard Protection Systems社の「Blizzard Survival Blanket」を携帯することを強くお勧めします。例えば Blizzard Reflexcell Survival Blanket。軍や特殊部隊向けに特別に開発されたこのサバイバル・ブランケットは、反射性のある金属層と空気断熱層を備えており、最も過酷な気温下であっても、緊急時に低体温症から確実に身を守り、命を救う頼もしい相棒となります。